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    如何才能在生活中預防抑郁癥的發(fā)生？抑郁癥讓很多人都十分苦楚，這種疾病是一種心理疾病，危害性也是比較大的。要防止抑郁癥疾病，咱們就應該從生活中做起，培養(yǎng)好自個的興趣愛好，一起還應該留意自個的起居，才能夠免受疾病的困惑。

    1、培養(yǎng)廣泛興趣：這是屬于抑郁癥的預防措施之一。老年抑郁癥患者要多動腦、多學習。學習可延遲心理的老化，推遲大腦的衰老，所以人雖退休了，學習卻不能終止，每天多動一些腦筋，保持大腦功能的靈活性，可使人精神振作。抑郁癥患者若能學習有關老人的保健知識，還能指導自己更好地生活，防止抑郁癥疾病的發(fā)生。

    2、培養(yǎng)良好的飲食習慣：人到老年，一些不良飲食習慣要及時矯正。抑郁癥的預防特別是要注意營養(yǎng)，可進食易消化蔬菜、水果、魚類，不宜進食脂肪過盛的食物。由于食欲不振，進食減少，影響鉀離子的吸入，當血鉀過低時會產生情緒抑郁癥。故老人食欲不振，必須加以處理。若因高血壓，應用利血平、降壓靈之類藥物，時間過長也可誘致抑郁癥的情緒產生，應引起注意，及時改換藥物，防患于未然。

    3、注意起居生活： 家人要幫助老年人合理安排生活和工作。老人雖然退休了，但抑郁癥的預防要注意生活的規(guī)律，適當參加力所能及的一些社會工作，發(fā)揮自己的能力，繼續(xù)保持為社會做一番事業(yè)的宏大理想。

    如何才能在生活中預防抑郁癥的發(fā)生？溫馨提示:抑郁癥的病人十分多，現在這種疾病是一種十分高發(fā)的疾病，病人不得不注重疾病的醫(yī)治。發(fā)現疾病不是可怕的，可怕的是病人不能導致滿足的注重，錯過了比較好醫(yī)治時刻，就會影響醫(yī)治作用。